Cách cải thiện xuất tinh sớm tại nhà – Cá, ý, quả,ách
Xuất tinh sớm là vấn đề phổ biến, ảnh hưởng đến cuộc sống tình dục và tâm lý của nam giới. Để cải thiện tình trạng này tại nhà, bạn có thể thực hiện các kỹ thuật kiểm soát sự kích thích, tập luyện cơ Kegel, và duy trì chế độ ăn uống lành mạnh với nhiều cá, quả và rau quả. Ngoài ra, sử dụng các sản phẩm thảo dược tự nhiên và tham khảo ý kiến bác sĩ khi cần thiết cũng rất quan trọng. Kiên trì thực hiện các bước này sẽ giúp bạn cải thiện chất lượng cuộc sống tình dục và giảm áp lực tâm lý.
